고양특례시(시장 이동환) 일산동구보건소가 만성질환을 예방하기 위해 ‘고당교실(고혈압·당뇨병 관리 교실)’을 운영한다. 고당교실은 고양시민건강센터중산에서 6월 12일부터 7월 5일까지 매주 월요일 운영된다.

고혈압·당뇨병 등 만성질환 및 심뇌혈관 질환 예방관리에서 가장 중요한 것은 식단관리와 운동 등 건강한 생활 습관을 형성하는 것이다. 보건소는 전문가의 정기적인 교육과 건강 상담을 실시해 참여자의 자기 관리 능력을 길러줄 예정이다.

교육은 △자가혈압·혈당 측정법 및 조절 수치 목표 세우기 △식생활로 혈압·혈당 조절하기 △스트레칭 및 근력운동 등으로 이뤄진다.

참여자는 혈압, 혈액검사, 체성분 측정, 식이상담 등을 예약제로 받아볼 수 있다. 큰 도움이 될 것

보건소 관계자는 “일상 속에서 전문가의 지도를 받을 수 있어 질환자 및 고위험자에게 꼭 필요한 교육”이라며 “앞으로도 만성질환 예방관리에 최선을 다하겠다”고 말했다.

교육은 관심 있는 지역주민 누구나 참여 가능하다. 참가 문의는 고양시민건강센터중산(☎031-977-5705)로 하면 된다.